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Pesi Guidon: prix, avis et opinions

LA haltères ils sont d'excellents poids pour Ton ou augmenter la masse musculaire. Pour atteindre ces deux objectifs, vous devez choisir des poids différents. En fait, dans le premier cas, vous avez besoin de poids légers et d'une plus grande répétition des exercices, au lieu du second. gros poids et moins de répétitions.

Donc, pour prendre de la masse, vous n'aurez pas assez de poids aux chevilles et aux poignets, mais vous devrez utiliser des haltères avec des poids beaucoup plus élevés.

Aussi, vous pouvez choisir entre ensemble d'haltères, le guidon en caoutchouc et ceux Ajustable. Nous vous proposons donc désormais tous les meilleurs poids de guidon que nous avons testés.

Ultrafit 4KG

Ces guidons Ultrafit de 4 kg chacun, en néoprène, sont parfaits pour la remise en forme. Très ergonomique et le matériel est doux, de sorte que vous pouvez les utiliser à la maison, dans la piscine pour aquagym et pendant la course.

Le manche est doux et très pratique car ils sont petits et faciles à manipuler. Ils sont très polyvalents et la quantité d’exercices réalisables est très grande. Lors de nos tests, les résultats sont équilibrés, pas du tout glissants avec les mains moites et donc avec poignée très sûre. À ce prix, il est difficile de trouver un meilleur produit, car le rapport qualité-prix est élevé.

Ils coûtent 27 € (la paire) proposés à Amazone

Gorilla Sports 20KG

Les Gorilla Sports sont des haltères pesant 10 kg chacun et il est possible d'insérer d'autres disques à condition qu'ils aient le même diamètre et qu'ils pénètrent dans le même espace. le diamètre le manche est large et leur taille est assez grande, ils sont donc confortables et ergonomique. De plus, étant caoutchoutés, ils ne produisent pas de bruit quand ils sont claqués au sol, ils sont donc parfaits pour une Utilisation à la maison.

A l'intérieur, il y a du sable et ce n'est pas un problème car tout est homogène et de bonne qualité. Lors des tests, nous n’avons trouvé aucun problème particulier et compte tenu de la prix économique Nous recommandons ce produit pour un usage amateur, donc moins professionnel.

Ils coûtent 30 € sur l'offre sur Amazone

Schildkröt Fitness Set 10 KG

Cet ensemble d'haltères courtes Schildkröt Fitness de 10 kg est parfait pour tous ceux qui s'entraînent constamment avec des poids différents. En fait, il est réglable, il est donc possible de composer ou de décomposer i disques en fonte pour créer des poids plus grands ou plus petits. De cette manière, vous pouvez effectuer plus d'exercices avec un produit présentant un excellent rapport qualité / prix.

Au cours des tests, nous avons constaté un léger relâchement des points de fixation mobiles, mais cet appareil reprend son fonctionnement parfaitement après une courte pression. Cet ensemble est pratique car une fois fermé dans le cas où il est facile à porter. Enfin, le diamètre de la tige de 3 cm permet une prise en main sûre et confortable. Il s’agit en fait d’une norme dans les salles de sport.

Le prix est de 37 € sur l'offre sur Amazone

20 kg étui de guidon

Dans ce boîtier de 20 kg, il y a des poids pour un total de 20 kg, il est donc possible d'assembler deux haltères de 10 kg chacun. C'est très pratique pour le transport et les disques sont en fontedonc d'excellente qualité.

Les fixations latérales sont durables et les branches sont très ergonomique, en fait, ils peuvent être contestés sans aucune difficulté. Le seul problème est que vous avez les mains moites, en fait ce matériel a tendance à devenir glissant, même s'il s'agit d'un problème qui survient après des heures d'entraînement (parce que vous perdez de la force et que la sueur affaiblit davantage l'adhérence).

Son prix est de 65 € offert sur Amazone

Comment choisir les poids du guidon

LA poids du guidon ils sont l'équipement sportif par excellence pour tous ceux qui veulent garder la forme, s'entraîner et se muscler au maximum, en particulier les membres supérieurs, le trapèze, les deltoïdes, les bras. Il est également possible d’établir un programme de formation cela inclut l'utilisation de poids au guidon et, en plus de la tonification des muscles des membres inférieurs, nous permet d'obtenir d'excellents résultats en termes de perte de poids.

Les poids au guidon sont surtout des outils confortable à utiliser également dans la formation à domicile, surtout parce qu'il n'est pas nécessaire de disposer de beaucoup d'espace dans la maison, ni de les conserver, ni de les utiliser.

La chose la plus importante est de pouvoir calibrer la formation sur nos caractéristiques physiques et nos besoins, tout en identifiant le type de résultat que nous souhaitons obtenir.

Une séance d'entraînement trois fois par semaine avec des poids au guidon, combinée à une séance d'entraînement aérobique à l'extérieur ou avec d'autres outils spéciaux, nous permettra, si cela est fait systématiquement, d'obtenir des résultats extraordinaires.

Quels poids de guidon acheter?

Il existe différents types de poids pour guidon, qui s’adaptent facilement aux besoins de chacun en matière d’entraînement: il en existe une grande variété en ce qui concerne la forme, la couleur et, bien entendu, le poids.

Il y a des dieux sur le marché ensemble standard des haltères, qui sont généralement composés de poids de 2,5 kg, 5 kg et 7,5 kg: il est possible de commencer un entraînement progressif, en commençant par les poids les plus légers, puis en atteignant progressivement les plus lourds.

Ou vous pouvez comprendre quel type de poids convient le mieux à notre conformation physique et commencer immédiatement à l’utiliser.
Outre le poids, la forme du guidon et la forme du guidon sont déterminantesmanipuler, qui peut être plus ou moins large, et donc rendre l'effort lors de l'entraînement plus ou moins intense.

Un autre facteur déterminant est le matériau constitutif du guidon: il existe sur le marché des guidons de Plastique, de caoutchouc mousse, de fonte et le métal, qui reste toujours le matériau le plus approprié pour les équipements sportifs de ce type.

Quels types d'exercices peuvent être effectués avec des poids au guidon?

Les exercices à effectuer avec des poids au guidon présentent un intérêt haut du corpsPar conséquent, comme nous l'avons dit, les bras, les épaules, les pectoraux.

Une caractéristique fondamentale de l’entraînement avec des poids au guidon est la lenteur de l’exercice, qui permet au muscle de fonctionner correctement sans subir de traumatisme excessif. Voyons donc quels sont les exercices les plus efficaces:

  • Travailler sur biceps peut être effectué debout, et fournit un type de exercice assez classique: les coudes près du corps mais détachés, nous commençons par le poids près de l’épaule et le portons lentement à une position perpendiculaire au corps.
  • Pour un travail efficace sur triceps, commençons par placer le bras le long du corps et le relevons lentement vers l’arrière, jusqu’à ce que nous puissions maintenir un mouvement fluide.
  • Enfin, avec les poids au guidon, vous pouvez faire un excellent travail pour tonifier les pectoraux, ayant un banc sur lequel se coucher pour garder le dos droit, amenant les deux bras du bas vers le haut.

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